Z praku

Přejete-li si, aby vaši potomci nebyli obézní, měli byste jim nejen zdravě vařit, ale rovněž dohlédnout na to, aby měli dostatečné množství pohybu.

Vhodné nejen pro děti

Obezita je metlou lidstva a je tedy dobré se jí vyhnout. Dnes jí žel nejsou postižení pouze dospělí, ale stále častěji i mladší generace. Mnoho rodin má dnes doma sedmáka s nadváhou a většina s tím nic nedělá. A přitom je na to nejlepší věk. Naučit mládež, aby sportovala nebo se alespoň zdravě hýbala znamená, že si tyto stereotypy vezmou i do dospělého života, díky čemuž jim nadváha bude hrozit o dost méně. Pokud se vám zdá, že své potomky k smysluplnému pohybu snad nikdy nepřinutíte, možná byste měli zkusit je nalákat.

Tím lákadlem by měla být dětská trampolína, která může pomoci vašim potomkům s likvidací nadváhy nebo lépe s jejích předejitím. Čím dříve se začnou hýbat, tím lépe pro ně. Skákání je poměrně přirozený, a hlavně zábavný pohyb, takže to jistý druh lákadle určitě je.

I přesto, že se trampolíny tváří jako poměrně nepříliš užitečné hračky, opak je pravdou. S jejich prostřednictvím můžete pustit na velice efektivní cestu ubírání kilogramů. Samozřejmě, že nestačí si na pár minut zaskákat jednou týdně, ale cvičit by se mělo alespoň třikrát to týdně. Ideálně ale pětkrát. Dva dny by byly vhodné na regeneraci. Člověk během skákání nejen spálí hodně kalorií, ale ještě se mu během toho podaří posílit mnoho svalů, hlavně těch na dolních končetinách. A to je další pozitivum v řadě.

Důležité je nekupovat žádný šunt někde od pochybných prodejců, ale raději dát více financí za kvalitu. Přeci jen, jde o děti. Skákání jako takové totiž není nebezpečné, pokud jsou přítomny veškeré bezpečnostní prvky typu ochrana na pružiny, případně obvodová síť. Ty právě u levných verzích příliš nebývají. Ani to však nemusí vyloženě vadit. Ochranné prvky se dají snadno dokoupit, a to ať už v kamenném, nebo internetovém obchodě. Musíte však mít jistotu, že jsou tyto prvky kompatibilní s vaší trampolínou.